Online Terapi
Online Terapi Süreci Nasıl İşler?
1
İlk Başvuru ve Ön Görüşme
Terapi sürecine başlamadan önce, size uygun bir gün ve saat belirlenir. Seans öncesinde, yaşadığınız sorunları ve terapiye yönelik beklentilerinizi anlamak adına kısa bir ön görüşme yapılabilir.
2
Seansların Planlanması
İhtiyacınıza göre seansların sıklığı ve süresi belirlenir. Seanslar genellikle haftada bir veya ihtiyaca göre daha farklı aralıklarla düzenlenebilir. Görüşmeler, video konferans platformları (Zoom, Google Meet vb.) üzerinden gerçekleştirilir.
3
Terapi Sürecinin Başlaması
Terapi sürecinde duygu durumları, kaygılar, stres faktörleri, ilişkisel sorunlar ve kişisel gelişim ele alınır. Terapi ekolüne bağlı olarak BDT, şema terapi, psikodinamik terapi gibi yaklaşımlar uygulanabilir.
4
Geri Bildirim ve Kişisel Gelişim
Her seansta, üzerinde çalışılan konular hakkında farkındalık kazanmanız sağlanır. Terapistiniz, size özel teknikler, egzersizler ve yönlendirmeler sunarak sürecinizi destekler. Kendi iç dünyanızı keşfetmenize, güçlü yönlerinizi fark etmenize ve zorluklarla başa çıkmanıza yardımcı olunur.
5
Süreç Değerlendirmesi ve Sonlandırma
Belirlenen hedeflere ulaşıldığında veya kişi terapiyi sonlandırmak istediğinde, terapi süreci değerlendirilerek sağlanan ilerleme gözden geçirilir. Terapiden en yüksek verimi almanız için öneriler sunulur ve gerektiğinde ek destek seçenekleri konuşulur.
